Selbstverteidigung
Immer wieder gibt es Situationen, in denen man von anderen bedroht und angegriffen wird. Viele Betroffene können diese Situationen nicht einschätzen, haben kein Selbstvertrauen und sind sich ihrer eigenen körperlichen Fähigkeiten nicht bewusst.
Unsere Ziele
- Die Beherrschung einfacher und effektiver Selbstverteidigungstechniken aus verschiedenen Kampfkünsten.
- Die Einschätzung gefährlicher Situationen und wie sie zu vermeiden sind.
- Ein Körperbewußtsein durch Körperarbeit zu schaffen, welches Grundlage für gezielten Körpereinsatz und Ausdrucksfähigkeit ist.
- Steigerung des Selbstvertrauens und Überwindung von Angst.
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