Kampfsport- und Gesundheitsverein Chon-Ji Kwan e.V.
Kampfsport- und Gesundheitsverein Chon-Ji Kwan e.V.

BOP (Bauch, Oberschenkel, Po)

Ismail Ilanli - Internationaler Fitnesstrainer

 

Die sanfte Intensivgymnastik - vorwiegend auf der Matte - sorgt dafür, dass gerade die "Problemzonen" Bauch - Oberschenkel - Po gekräftigt und in Form gebracht werden. Feine, exakte Bewegungsabläufe und eine langsam, aber kontinuierlich steigende Wiederholungszahl aktivieren die Tiefenmuskulatur. Diese Gymnastik ist für alle geeignet, die gelenkschonend ihre Muskulatur aufbauen wollen, einzige Ausnahme: Schwangere, da die Bauchmuskeln zu sehr angespannt werden.     


Trainingszeiten

Mo/Mi 16:15-17:00 Uhr
Mo/Mi 18:15-19:00 Uhr

Hier finden Sie uns:

Kampfsportverein Chon-Ji Kwan
Werner Hellweg 431
44894 Bochum

Kontakt

Rufen Sie einfach an 0234 238 222, 01725891014 oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

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