Kampfsport- und Gesundheitsverein Chon-Ji Kwan e.V.
Kampfsport- und Gesundheitsverein Chon-Ji Kwan e.V.

Rückenaktiv Wirbelsäulengymnastik

Ismail Ilanli - Internationaler Fitnesstrainer

Vorbeugung und Beschwerdelinderung nach kurzer Zeit durch gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur.
Die Kurse richten sich an Frauen und Männer, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen oder durch gezielte praktische Übungen  Linderungen erfahren möchten. 
Unter qualifizierter Anleitung lernen Sie, rückengerechtes Verhalten in Alltags- und Berufssituationen zu integrieren

Trainingszeiten

Di/Do 10:15-11:00 Uhr

Di/Do 11:15-12:00 Uhr

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