Selbstverteidigung
Immer wieder gibt es Situationen, in denen man von anderen bedroht und angegriffen wird. Viele Betroffene können diese Situationen nicht einschätzen, haben kein Selbstvertrauen und sind sich ihrer eigenen körperlichen Fähigkeiten nicht bewußt.
Das Ziel der Kurse ist:
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Die Beherrschung effektiver Selbstverteidigungstechniken aus verschiedenen Kampfkünsten. |
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Die Einschätzung gefährlicher Situationen und wie sie zu vermeiden sind. |
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Ein Körperbewußtsein durch Körperarbeit zu schaffen, welches Grundlage für gezielten Körpereinsatz und Ausdrucksfähigkeit ist. |
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Steigerung des Selbstvertrauens und Überwindung von Angst. |
Wir bieten folgende Kurse an:
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Selbstverteidigung für Frauen Do 18:30 - 19:30 Uhr monatl. 25 € (Workshop über 3 Monate) Kursleiter: Ahmad Mehrsad |
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Selbstverteidigung für Mädchen So 11:00 - 12:00 Uhr monatl. 25 € (Workshot über 3 Monate) Kurleiterin: Samira Mehrsad |
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