Diese Sportart beinhaltet ein intensivumfassendes Grundlagentraining, in dem alle Bereiche der Kondition (Schnelligkeit, Kraftausdauer, Beweglichkeit usw.) eingeübt werden.
Kick-Boxen kombiniert Schlagtechniken aus dem Boxen mit Fußtechniken aus verschiedenen Kampfsportarten. |
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Igor Haar
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